而且從出道以來開始，姜苒一直以來都在兢兢業業的發展事業，平日裏潔身自好，把藝人標準牢記於心嚴格落實執行，很少有什麼負面-新聞爆出來，最大的一次負面-新聞還是爆料她不贍養父母那事，後面也反轉洗白了，也因此她在娛樂圈裏的口碑和粉絲保持的都很不錯。
從女團畢業後，姜苒在各大晚會節目及上綜藝進行宣傳時也會準備一些舞臺表演安撫自己的舞臺粉，但大多數時間都泡在了劇組。從一開始剛剛入門時候的飾演特邀演員、到女N號再到有名字的女配，再到戲份較重的女三、女二，最後獨挑大樑飾演大女主，可謂是穩紮穩打，步步推進。
有規劃有計劃，沒有想一口氣喫成胖子，網友們對她的針對也少了很多。
從女團畢業兩年，出道五年，姜苒參演的民國戲《半城煙雨》和仙俠劇《劍嘯九州錄》以及IP改編的大女主的校園小甜劇《你微笑時會發光》三部影視劇上線後，演技中規中矩不算出挑但也不會讓人覺得尷尬沒辦法代入，對於流量idol而言有這個演技算是很不錯了。
所以在看到姜苒的表現之後，往姜苒手裏遞本子的也越來越多，她可供選擇的範圍也越來越廣。除了之前的三部影視劇之外，姜苒在播的還有《春暖花開》《踏仙途》，還有兩部已經拍攝完待播的影視劇，一部是輕喜古裝劇《權寵天下》，另一部是都市愛情劇《盛夏降臨》，很長一段時間裏，她的曝光度都不用愁。
現在，一年大半的時間她都待在了劇組裏，網上時不時的路透也能看出她很用心的在學表演——無論是厚厚好幾本的劇本被她翻到卷邊，除了各種顏色記號筆的筆記之外，還有書籤標記；還是她總是跟在劇組各個老師身後虛心請教；亦或者是嚴格要求自己一遍又一遍的拍攝……
努力總有回報，付出總有收穫，姜苒的演技也在一次次的拍攝下得到了有效磨鍊和提高，可以持續穩定的輸出作品，一開始貼在她身上的“流量”“idol”等標籤也漸漸褪去，“演員”姜苒的標籤慢慢在大家心裏紮根發芽。
但就像是網上有位高校教授說的那樣，任何好的演員都是戲擡出來的。
演員自己需要不斷的學習，提升自己的個人藝術修養，正視自己的能力，用心塑造角色，也需要一部能夠讓自己一飛沖天的劇，但姜苒還沒遇上這樣的一部劇。
idol轉型不容易，但姜苒認認真真的在做這件事情，也得到了網友們的認可，姜苒對此是比較滿意的。尤其是正在播出的《踏仙途》這部劇，可謂是風靡一時直接火出圈了，不看你就out了的那種，更是讓姜苒的知名度和咖位再次提升。
【剛看完這裏現在回想起來真的瑟瑟發抖，我苒崽這次不會演的個反派吧……】
【老婆開心我也開心啊啊啊啊啊啊啊啊，《踏仙途》一定要收視長虹！！！】
【我靠，我妹怎麼突然又姐了，真的好帥好颯啊。】
【支持演員姜苒！！！】
【給予機會才能成長，所有事都是從“不會”到“會”，從“笨拙”到“熟稔”，從“小白”到“精通”，姜苒這幾年真的是穩紮穩打，如今的演技已經可以吊打一衆流量了。星光少女團的其他幾個拍戲的裏頭，就屬她演技最好。】
【咱們不搞捧一踩一那一套，大家都很好，當然，苒寶也很好。】
【姜苒自己肯努力又踏實，這些年的演技進步也是肉眼可見，假以時日，一定可以成爲一個真正的演員！】
【娛樂圈就像是一個大染缸，無論什麼顏色進入，最後都成了黑色。但姜苒始終保持着本心一心搞事業真的很難得！】
【她那是在搞事業嗎？她純粹就是爲了賺money好嗎？！[/笑哭][/笑哭][/笑哭]】
【《踏仙途》真的好好看，全部都去給！我！！看！！！別讓我按頭一個個安利。】
【愛了愛了，以前以爲姜苒只能當個花瓶，沒想到她竟然演的這麼好，我承認之前是我片面了。】
網友們對《踏仙途》評價頗高，《踏仙途》的男女主火爆全網就算了，就連排在四番五番的姜苒也獲利頗多，以至於她近期的心情那是一個愉悅，拍攝《權謀》時cut的次數直線降低，那叫一個高效。
《權謀》是音速娛樂籌備了好幾年的重磅項目，一開始就是衝着拿獎去的，姜苒能被打包塞進來演女三已經實屬不易。
本以爲事情會這樣安穩發展下去，但是令姜苒萬萬沒有想到的是，這天她剛剛結束《權謀》的當日拍攝，捧着奶茶坐在小板凳上正專心致志觀摩同劇組其他同事拍攝，就見咚咚看着手機屏幕眉頭緊蹙，時不時的往自己身上瞟幾眼，見自己視線掃過去又迅速移開，一副做賊心虛的樣子。
正好導演喊了“卡”，姜苒收回視線，“怎麼了？”
“苒姐，”咚咚欲言又止的看着姜苒，斟酌了好半晌纔出聲說道，“你又上熱搜了……”
姜苒對此已經見怪不怪了，畢竟隔三差五的總能在熱搜榜單上找見自己的名字，上熱搜也沒什麼驚奇的了。如果是網友熱議自然登上熱搜榜的是最好，沒有的話公司還得花錢給自己買上一個熱搜增添增添曝光度，已經是圈內心照不宣的祕密了。
久而久之，姜苒甚至從中找到了新的樂趣，那就是猜今天自己登上熱搜的熱搜詞條又是啥！