俯臥撐是最能夠掌控和協調力量的訓練方式，她前世練了二十多年，已經很熟了，不過現在，她卻要重新開始適應，尤其是胸前的飽滿每次下壓都會擠壓到地面上，讓她很不適應。
不斷重複着一個動作，直到全身滾動着汗水，渾身肌肉感受不到疼痛。
冷鋒咬緊貝齒，豆大的汗水從俏臉上一滴一滴的滑落下來，鍛鍊到現在，甚至將她身下地面都打溼了。
在不知道做了多少個俯臥撐後，冷鋒只感覺渾身的力氣彷彿都被抽空了一樣，一陣眩暈感襲來。
“噗通！”
冷鋒無力的摔在了地上，手臂傳來鑽心的疼痛，劇烈的喘息着，雪膩白嫩的皮膚微微泛紅，渾身上下已是香汗淋漓，雪膩的皮膚微微泛紅，如同熟透的水蜜桃一般嬌豔欲滴。
身體開始不受控制的抽搐，感覺身上的肌肉像是被撕裂一樣，劇痛如潮水一波接着一波，僅僅一天的鍛鍊便讓她感受到實力的提升，這讓她感到即疲憊又興奮，看來這具身體的天賦還很不錯。
待恢復了一些體力冷鋒站起身來，身上的汗水和塵土讓她很不舒服，隨後便拿着水桶走出房間去院子打了點熱水準備清洗下身體。
這個小院是屬於她自己的，擁有一個獨立的院落這在羅網這種殘酷的組織是一件很不容易的事。
當然，這僅僅只是因爲她的美貌有足夠的利用價值而已，畢竟殺手爲了完成任務不擇手段，貌美的女子也可以成爲一件可怕的兇器。
爲此羅網甚至還教授女性殺手一些勾引男人的手段和房中之術。
畢竟男人沒有不愛美人的，在他們在女人身上肆意的發泄慾望時也是他們最沒用戒心的時候，而這時也恰恰正是他們的死期。
不過這樣的死法在羅網中也是最好的了，畢竟牡丹身下死，做鬼也風流。
將浴桶中打滿水，冷鋒修長的玉腿慢慢跨了進去。
整個身子都沒入水中，熱意綿綿涌入她的四肢百骸，讓她舒服的輕吟。
自上而下的輕輕擦拭清洗身上的皮膚，感覺極爲雪潤細膩，膚如凝脂潔白無瑕。
清洗完身體，冷鋒離開浴桶，邁着玉足走到窗邊，秀美的蓮足和粉紅色的腳趾，顯得妖冶誘人。
望着窗外的天空，美麗的一幕，讓她迷失。
無盡的星河從天空灑落，巨大的月亮高懸天空，散發着明亮的光輝。
絕美的嬌軀沐浴在月光之下，潔白無瑕的肌膚隱隱散發出瑩瑩白光，一個個念頭在她腦海中迴盪起來。
興許是經過一天的高強度訓練對體力的消耗太大，感覺肚子有些餓了。
走到廚房，冷鋒看到了不少的食物，在不執行任務的時候羅網的人會定期送來一些食物。
看着桌上香噴噴的飯菜，冷鋒不由自主的舔舔性感的嘴脣，嘴裏一陣津液分泌，卻是有些餓急了。
敞開了肚皮，大口大口的吃了起來，不得不說羅網的伙食還不錯，幾盤飯菜被她吃了下去，她的肚子卻沒有一點撐起來，也不知道到底喫到哪裏去了。
人的身體有一個自成體系的循環，每天攝入多少食物會覺得飽，消耗多少能量會覺得累，需要多少睡眠時間補充精力，都是身體自己在決定。
而讓身體做出判斷的，是身體每日接觸到的食物裏面的營養濃度，與身體日常消耗養成的一種自然平衡。
以前她還感受的不明顯，但現在有內力在身的她卻能更加清晰的感受到這些飯菜中的養分正在被身體吸收。
以往在地球，作爲普通世界，每天所攝入的營養的食物中能量與營養也只有那麼多。
但這個世界不同！
通過修煉武道可以攝入大量的營養和天地元氣，使自身不斷強大。
喫飽喝足後冷鋒走到牀上盤膝而坐開始修煉內力。
她擁有了前身的一切記憶，這其中自然有她所修煉的武功。
不得不說羅網對前身的培養還是很重視的，她所修煉的是一種上成的吐納心法瀚海吐納術和一套劍法驚濤劍法，甚至還傳授她一門祕術。
上成的吐納心法和劍法還好說，並不是不可多得，一般達到殺字級的殺手都有資格修煉。
但祕術即便是在羅網也是極爲寶貴的，非天賦絕佳者不能修煉，在羅網能有資格修煉祕術的寥寥無幾，這樣側面的說明了羅網對她的重視。
冷鋒閉上雙眼，按照記憶中的修煉方法慢慢感應天地間的靈力在通過瀚海吐納術吸入體內。
後天境的修煉就是一個將天地間的靈力凝聚到自身的丹田氣海，將其轉化爲自身內力的過程。
然後不斷的積累內力打通自身奇經八脈，待奇經八脈全部打通便可以突破成爲先天高手。
但大多數的普通人，修煉一輩子也只停留在後天境上，能突破成爲先天高手的很少。
可以說從後天突破到先天境界的概率是萬分之一。
先天高手可以內力外放隔空殺人，即便是十幾個後天九重的劍客也很難圍殺一個先天高手，甚至會被其反殺，可見後天先天的差距有多大。
牀榻之上，冷鋒閉目盤腿而坐，雙手在身前擺出奇異的手印，將心神完全放鬆，感應着天地間無處不在的靈氣。
不知道是因爲之前的修煉經驗還是她的天資太好，只是短短一瞬間，她彷彿置身浩瀚星空，天地間充斥着許多白色光點，在空氣中緩慢漂浮着，而冷鋒也運轉瀚海吐納術開始吸納這些靈氣。
一時間冷鋒身上彷彿有什麼莫名的吸力一般，這些原本散漫漂浮的靈氣慢慢靠了過去。
冷鋒那高聳豐滿的酥胸一起一伏，一呼一吸間，形成了完美的循環，而在氣息循環間，有着淡淡的白色光芒順着口鼻，鑽入了體內，冰涼舒適的感覺遍佈全身。
轉眼她已經修煉了一夜的時間，冷鋒緩緩的吐出一口濁氣，美眸睜開，看中窗外已是黎明時分。
經過一夜的修煉她對於自身內力的掌控也是嫺熟了許多，內力也是有所提升，相信用不了多久就可以打通經脈突破至後天五重。