“本日特訓任務:
1.獲得教練A級以上評價獎勵300sp
2.進行500次投籃訓練獎勵500sp”
自開始特訓以來，每日訓練前，喬伊都會收到系統提示的懸賞任務。
每天的任務都不一樣，除了都要求獲得教練A級以上評價外，其餘的任務五花八門。
有的要求擼鐵；
有的要求折返跑；
有的要求練習控球；
有的要求進行上籃訓練。
但唯一的共同點是，都不易完成。
500sp值看起來不少，但標準很高，還沒有安慰獎。
比如投籃訓練，只有數量達標才能獲得，否則就算投了499次，也1點sp值都得不到。
更難的是，這些任務都是卡利帕裏教練安排的特訓任務之外的額外要求！
特訓的訓練量非常大，要完成已經很辛苦了，爲了得到教練A級以上評價，每個訓練項目、每個動作都得精益求精，這就得付出更多努力。
每次訓練完成之後，可憐的喬伊已經累成狗了，可爲了獲得更多的SP值獎勵，他就得咬牙堅持加練，完成額外的系統任務。
如果說特訓把多西累成狗的話，那麼每次加練完以後，喬伊就徹底成了死狗！
這一切，都被卡利帕裏教練看在眼裏。
善於腦補的教練看到這一幕後又開啓了他的腦洞:
惜敗給奧登之後，使自尊心極強的多西大受打擊。他不甘、他憤怒、他的鬥志如熊熊烈火般燃燒。
他就是在等一個機會，就是要爭口氣，不是想證明自己有多了不起，而是他失去的就一定要親手拿回來！
此處，《英雄本色》BGM響起……
卡利帕裏教練被自己腦補的畫面感動了！
多好的球員啊！也許實力上還有很大進步空間，但這顆執着勇敢的心，就已經堪稱偉大了！
卡利帕裏教練決定盡最大的努力來幫助多西。
現階段，沒有更好的方法，只能增加訓練量了！
於是，已經累成死狗的喬伊·多西徹底涼透了！
如果他知道自家教練所思所想的話，一定會在心中由衷的感謝一句:
“謝謝啊，教練，我謝謝你八輩祖宗！”
卡利帕裏教練對多西的特訓是很嚴格的。
除了日常體能和身體素質的專項提升，更多的是各種籃下攻防技術的訓練。
他每天給喬伊制定訓練計劃，然後在一旁認真觀察，一旦喬伊技術動作有不到位的地方，他都會立刻指出來，現場進行指導，甚至會親自上陣，示範標準的技術動作。
此外，他還安排了兩名助教比爾和崔萬軍輪番一對一上陣，與喬伊進行對抗，增強在實戰中的技術穩定性。
後來，隨着訓練強度的不斷增加，兩位助教也有點抗不住了。卡利帕裏教練只能又從附近的高中球隊借來了兩名內線球員輔助訓練。
面對這幾個老弱殘兵，多西自然是大發神威，他也是見到慫人就摟不住火的性子，各種內線砍瓜切菜，硬生生打出了奧尼爾的感覺。
多西不禁感慨自己現在有副好身板，如果換做前世那個廢柴小白領，這樣的訓練強度，估計練到一半就得跪，隔天肯定腰痠背疼退抽筋，弄不好都下不了牀。
此外，多西也在訓練中有了些新的感悟。
他發現，訓練中不僅能完成任務，獲得sp值。
也可以直接提高自身的數值。
比如說通過這段時間的持續高強度、大運動量訓練，自己的速度、力量、彈跳等屬性，數值都有了些許提升。
而每天的投籃練習，也讓自己的投籃能力略有些增強。
雖然這些提升與通過sp值獲得的提升相比，緩慢了許多，但卻讓喬伊非常高興。
因爲這代表着自己的努力是有回報的，自己並不是一個只依靠系統的掛逼！
有種理論是:人之所以很難將好習慣堅持下去，是因爲無法得到即刻的反饋。
譬如說，一個人堅持跑步，在10天半個月內，體重是無法減輕的，必須得堅持一個月以上。可是因爲看不到實際效果，很多人跑個十來天就放棄了，甚至在第29天放棄的人也不在少數，殊不知再稍微堅持堅持就能有效果了。
這全是沒有得到即刻反饋的緣故。
而現在多西通過系統，可以得到即刻的反饋，能夠看到自己努力後得到的成果，雖然緩慢，但畢竟是有效果的。
每一點進步，都能通過數據肉眼可見，這種感覺真好！也更加刺激了他在訓練場上全力以赴的慾望！
特訓第十三天。
多西正在籃下練習背身單打，身後頂防的是助教崔萬軍，而身旁還有一名梅洛海德高中高四的中鋒在協防。
只見多西繃緊背後的肌肉，幾乎是像推土機般將崔萬軍往籃下頂，然後趕在高四中鋒形成夾搶前，屁股一扭，猛的轉身，順勢一個旱地拔蔥，雙手灌籃！
這記爆扣堪稱雷霆萬鈞，大有力拔山兮氣蓋世的氣概。
崔萬軍被多西一撞，腳下打滑，一屁股坐倒在了地板上。這位上世紀80年代末、90年代初全國冠軍遼寧隊的防守悍將，也不得不感慨歲月無情催人老了！
偏生多西的嘴還不閒着，居然主動開啓了嘴炮嘲諷模式:
“崔指導，作爲老年人你得小心自己的腰啊！”
多西這話其實並無惡意。也不知是不是這具身體的本能反應，在得意之時，他總是管不住自己的嘴巴。
“嘿，你這臭小子，沒大沒小啊！”
崔萬軍知道這小子的德行，也不以爲忤。
不過，在從地上爬起來以後，看着眉飛色舞的多西，他還是來到了主教練卡利帕裏的身邊，建議道:
“這小子有點飄啊！用中國話來說就是三天不打上房揭瓦！該給他點教訓了，以免他太過自滿，沒訓練的動力了！”
卡利帕裏點點頭，“崔，我同意你的說法。可是，不得不說，現在的多西在NCAA級別已經是非常優秀的球員了，很難有人能夠像奧登那樣壓制他！”
“嘿嘿，我知道個不錯的傢伙。這兩天約好了來拜訪我，正好用他來給喬伊上一課！”
“哦？聽你的意思，好像是你的同胞？”
“對，他參加了今年的NBA選秀，之前一直在各個訓練營試訓，現在好不容易得閒，抽時間來看看我們這些在美國的籃球圈內人！”
“你說的是誰啊？”
“易建聯”
……