事實上，他幾乎累的全身散架，尤其肩膀和手臂劇痛難忍，如同針扎一般。
以老家的觀念來看，他是訓練過量了，甚至有可能導致肌肉萎縮。
不過根據王動所說，這壓根就不要緊，正是一個廢柴所需要的訓練量，益處非常大。
休息室裏並沒有設置恢復性的魔法。王動的意思是，進步來自於疲勞和疼痛，以魔法幫助恢復會使體能訓練失去應有的效果。
張森最好依靠身體本能來恢復疲勞，而他的本能已經在訓練中被激發出來了。
有那麼幾秒，張森也產生過消極的想法，覺得自己的處境非常的可悲，被召喚到這個世界，像條狗一般淒涼，又受到這種普通人壓根就撐不住的折磨，前途未卜，無親無靠。可是他迅速調整心態，認爲當下自己正在經歷人生中最神奇的時刻，認識的幾個人待他實在夠寬厚的，而接受的訓練實在是這個世界給他的饋贈，使他不再當一個廢柴，而是在精神與肉體兩方面都成爲一個武士。
他確實想成爲一個出色的武士。這是所有男人都曾有過的夢想，以及幻想。大部分人都知道這實現不了，而他現在擁有了絕佳的機會。
今天上午的訓練超出了他的想象，既給他帶來了難以忍受的疲勞和疼痛，也帶來了遠超過預期的樂趣和進步。
整理一下心情，他覺得自己目前的處境是很幸運的，應該樂觀看待這些事情，並且務必要精神抖擻地參加接下來的訓練。
睡醒後，身上還在疼。莫名其妙有點興奮，以及激動，覺得自己似乎做到了什麼了不起的事情，並想接受更大的挑戰。
“你現在還行麼？”王動進來看他，問道。
張森說道：“行。有勁着呢。想繼續。”
王動說道：“那就接着切‘糖糕’，對於一個像你這樣的廢柴來說，別的訓練你還不夠格，切‘糖糕’是你最好的入門練習。”
“我覺得切‘糖糕’非常有意思，而且非常有用。“張森答道。
王動說道：”可是等你越來越強，切’糖糕‘的訓練效果也會越來越弱。想成爲一個一流武士是沒有什麼捷徑的，想一路一帆風順的走下去，是不可能做到的。最關鍵的課程肯定是又辛苦，又無聊，又危險的。”
張森點頭表示明白了。
他手上起了好幾個水泡。張森不允許他用恢復魔法進行治療，因爲疼痛能帶來快速的進步。
他握起上午的鐵劍，插進’糖糕‘裏面。開始上下左右切割。
即使水泡被磨得疼，他還是覺得手感太棒了。
有的人喜歡捏氣泡袋上的泡泡，因爲手感好，甚至有人能夠捏上一整天，樂此不疲。張森覺得切’糖糕‘的手感比捏氣泡要好上一大截，若不是需要耗費體力，他簡直想切上十天十夜。
必須尋找到合適的力度和角度，切糖糕纔會達到最爽的程度。尋找這種爽點的過程中，他對劍便會越來越熟悉。
他覺得自己在慢慢的熟悉劍的各種特性，獲得對劍術的入門級的理解。
而切’糖糕‘的運動量其實非常的大。本來這個動作就是需要耗費一定體力的，全因爲手感好，切起來太爽，他才一直切個不停，中間幾乎不歇一下，所以疲勞積累的非常快。
原諒他一下，他作爲廢柴，一直不喜歡運動，現在忽然喜歡上了這麼一種涉及到劍術的運動，而且感受到了其中的無窮樂趣，現在真是停不下來。
王動一直在旁邊看着，防止他運動受傷，並進行一些說明，幫助他改進自己的動作和姿勢。
張森覺得自己對劍的把握越好，切’糖糕‘的手感也越好。王動向他解釋：“’糖糕‘這種東西有自己的適用範圍，太廢柴的以及太強的武士切起來手感都不好。你目前正在進步，一開始會覺得越來越爽，到了某個階段後，切的越多，快感越低。”
所以說，這是一個廢柴的入門訓練課程，效果好，進步快，等強到了一定程度之後快感會降低。但是，目前特別適合張森。
張森應該感到開心，自己居然能夠遇到王動這種教官並接觸到這種訓練法。
下午又進行了兩次握劍式的訓練，其餘時間都是在切’糖糕‘。
目前這些訓練對他來說還擁有足夠強的新鮮感，使他能夠始終保持幹勁。
他的運動量是非常了不起的。在老家那個世界，普通人絕對會被這運動強度給累出毛病來。
手上的皰更多了，有的還被磨破了，但是他無視了它們。
武士怎麼能夠在意這種事情？
疲勞與疼痛相比於他的快感，完全在忍受範圍之內。
他的切割動作也在慢慢的發生變化，效率更高，更節省力氣，兩臂，肩膀，腰更舒服，劍刃遊動的更快，動作更光滑。
手感也更好。
很爽。
他身上出的汗水把衣服和頭髮浸透了很多次，貼在身上，幾乎磨破了皮膚，王動不得不用法術的風給他吹乾。
然後衣服上和頭髮上就出現了鹽粒，那是汗水乾涸後留下的。衣服硬邦邦的，頭髮也硬邦邦的，都比較髒，還帶有酸臭味。
王動到後來忍不住笑：“我第一次見到一個人的訓練能搞成這種德行的。”
張森說道：“這樣有什麼不好？我可是開心的要上天了。”
在地球，有一些遊戲宅連續玩幾個月不洗澡不打掃衛生，那副尊容可能跟他現在半斤八兩。但是，他現在進行的是很值得自豪的事情。這是武士訓練，每一秒都能體會到自己的進步，是光榮的，跟那些宅男完全不同好不好？
身上黏糊糊的，脖子上的汗垢結出了非常厚一層白色的鹽粒。
張森依然切‘糖糕’切的起勁，揮汗如雨，手中的劍上下左右揮動，他覺得別人會嫉妒他的快樂。
爽。
並且覺得自己很牛逼，這簡直是奇遇，自己將以驚人的速度進步，併成爲出色的武士。
心裏實在是充實，這種充實感使他完全不在意各種小事，比如形象再糟糕都完全顧不得了。
王動教官笑得越來越厲害。
一個廢柴切‘糖糕’居然能夠上癮到這種程度，各方面都是那麼好笑，真想找個人來一起觀看。